Por Janaína Cintas Você já observou com atenção como seus alunos executam o The Bicycle  dentro da sua aula de Pilates? À primeira vista, trata-se de um exercício fluido, coordenado e até intuitivo, no qual o movimento cíclico dos membros inferiores cria uma sensação de continuidade e controle. No entanto, essa aparência pode ser enganosa quando analisamos sob a ótica da biomecânica e do controle motor. A grande questão não está na execução em si, mas na qualidade do controle que sustenta...

Por Janaína Cintas Se você já teve a sensação de que está fazendo tudo certo, escolhendo bons exercícios, organizando progressões, corrigindo alinhamentos, mas, ainda assim, seus pacientes não evoluem como deveriam… o problema pode não estar no que você faz. Mas em como você entende o processo de aprendizagem do movimento. O erro silencioso na prática clínica Durante muito tempo, o ensino do movimento foi baseado em três pilares: repetição correção padronização A lógica parecia...

Sabia que é possível incluir Pilates no tratamento de fibromialgia? Trouxe algumas informações sobre o tratamento e a doença.